Fühlen Sie sich gestresst oder ängstlich bei dem Gedanken, bei der Arbeit eine Präsentation halten zu müssen, für sich selbst einzustehen, oder sogar mit Familienmitgliedern zu kommunizieren?  Möchten Sie in solchen Situationen bessere Leistungen erbringen, ruhiger und selbstbewusster bleiben?
 
Dieser workshop wird erklären, warum wir oft so fühlen und uns so verhalten und warum wir in anderen Situationen viel reifer und rationaler handeln können Dinge, die wir tun, ermöglichen es uns uns unsere Handlungen und Emotionen besser zu managen. Aber das ist nur ein Teil der Lösungen. Mit der kognitiven Hypnotherapie arbeiten wir auch am emotionalen Aspekt unserer Probleme, denn ein positiver Gedanke, der über eine negative Emotion gelegt wird, erzeugt mehr Stress und führt oft zu Selbstvorwürfen, z. B. ich bin nicht stark, diszipliniert, kontrolliert genug usw.

Wenn wir also die mit einem Problem verbundene Emotion ändern, ändern sich automatisch die Gedanken darum herum und damit auch das Verhalten.  Dies erfordert keine „harte Arbeit“, sondern die neue Art des Seins fühlt sich natürlich an und mehr wie „man selbst sein“.

Was wäre, wenn Sie lernen könnten, wie man:

• Angst in Aufregung verwandeln? 

• die Intensität Ihrer Emotionen kontrollieren?

• sich in Situationen, die für Sie wichtig sind, sicher fühlen und so aussehen?

Was zu erwarten ist?

 
Sie werden nicht   aufgefordert, Ihre Gefühle mit der Gruppe zu „teilen“, es sei denn, Sie möchten   oder Ihr Problem offen ansprechen. Der größte Teil der Arbeit wird schriftlich und durch freiwillige Gespräche erledigt.

Sie werden einfache, aber leistungsstarke Techniken lernen, die zu helfen: 

• stressige Situationen

• unerwünschte Verhaltensweisen

• nicht hilfreiche Gedanken

• negative Emotionen usw.

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Bitte kontaktieren Sie mich, wenn Sie interessiert sind, aber nicht sicher sind, ob dies der richtige Workshop für Sie ist.